Categorie archief: Gezondheid

Fulvinezuur en Humuszuur

Fulvinezuur en Humuszuur zijn in Nederland nog geen bekende termen. Daarom vindt u op deze pagina een uitgebreide uitleg over de eigenschappen en effecten van Fulvinezuur en Humuszuur op mens, dier en plant. Hieronder zijn de eigenschappen van Fulvinezuur en Humuszuur beschreven.

Eigenschappen en effecten van fulvinezuur

Fulvinezuur is zeer klein molecuul dat opgelost is in water. Zuivere fulvinezuur is ongebonden, dat wil zeggen dat het geen mineralen en metalen aan zich gebonden heeft. Door de ongebonden staat van het molecuul, is fulvinezuur een uitstekende transporteur van mineralen, vitaminen, en spoorelementen en metalen. Fulvinezuur neemt voedingsstoffen op en geeft ze af binnen de cel. In de cel neemt het zware metalen op en voert deze af uit het lichaam. * Verbetert de opname van voedingsstoffen * Voert zware metalen af

Eigenschappen en effecten van humuszuur

Humuszuur is een vaste substantie, maar is volledig oplosbaar in water. Het verschil met fulvinezuur is dat het gebonden is aan mineralen en metalen. Er is voornamelijk veel onderzoek gedaan naar het effect van humuszuur op dieren. Na 2 weken gebruik van humuszuur zijn er al effecten merkbaar. Effect Effect van humuszuur op dieren: * Optimalisering van voederconversie o Voederconversie is een maat van voedselvertering. Door gebruik van humuszuur worden er meer voedingsstoffen opgenomen en minder voedingsstoffen onverteerd afgevoerd. * Vaster ontlasting o Humuszuur bindt stofjes, vergelijkbaar met koolstof. Hierdoor krijgt uw dier een vastere ontlasting. * Ontlasting stinkt minder o Doordat de voederconversie verbetert, wordt de uitstoot van zwavelgas en methaan verminderd. Zwavel en methaangas zijn de veroorzaker van de stank van uitwerpselen. Effect van humuszuur op de bodem: * Het bindt voedingsstoffen uit de bodem. * Het verbeterd de opname van voedingsstoffen uit de bodem, vooral fosfor, zwavel en koolstofdioxide. * Het verminderd de behoefte aan koolstofdioxide * Het stimuleert de biologische activiteit * Het lost mineralen op * Het verbeterd de bodem structuur Effecten van fulvine- en humuszuur op planten: * Versnelt en vergroot de groei van planten o De stikstof- en voedingsstofopname wordt vergroot. Hierdoor wordt de stofwisseling bevorderd en zal een plant sneller groeien. * Vermindert de kan op ziektes o Humuszuur zorgt voor een stabiele bodem. De plant groeit op in betere omstandigheden en is daardoor meer weerbaar tegen ziektes.

Waar koop ik een goede weegschaal?

Goed, het is niet de eerste de beste vraag die u zich dagelijks zult stellen. Echter, in onze maatschappij waar afvallen, gezond eten, meer bewegen etc. een steeds grotere rol gaan spelen, zal deze vraag ook steeds meer actueel worden.

Welke soorten weegschalen zijn er op de markt?

Deze vraag is een stuk belangrijker en relevanter. Want, welke functies dient de weegschaal te hebben? En vindt u het uiterlijk van dit product ook belangrijk? Klein, groot, met digitale display of nog lekker ouderwets analoog met een wijzerplaat. U kunt tegenwoordig te kust en te keur gaan. Belangrijke functies zijn: het berekenen van de BMI, spiermassa, vetpercentage, vochtpercentage, botmassa en het berekenen van de BMR. Weegschalen met één of meerdere combinaties van deze functies zijn volop verkrijgbaar. Ook leuk en handig zijn de

weegschalen met bijzondere toevoegingen, zoals ik ze voor het gemak maar even wil noemen: weegschaal met losse display, met thermometer, op zonne-energie, met extra capaciteit etc. etc. U ziet, een keuze maken is nog niet zo gemakkelijk.

Welke weegschaal is voor mij geschikt?

Deze vraag is natuurlijk de belangrijkste die u uzelf zou moeten stellen. Bent u een gezondheidsfreak, die alles, maar dan ook alles wil weten over BMI, BMR, vochtpercentage etc. Dan is de analyseweegschaal Beurer BF 100 wellicht een goede keuze. Deze weegschaal kan met de meegeleverde USB-kabel en software zelfs met uw PC verbonden worden. Alle waarden kunt u in grafieken weergeven. Deze weegschaal is wel één van de duurste die er op dit gebied te verkrijgen is. Bent u iemand die gewoon elke week of twee keer per week het gewicht wil checken? Dan zijn de mogelijkheden legio. Ik raad u aan om goed voor uzelf na te gaan waar u de weegschaal voor wilt gebruiken. En welke functies voor u relevant zijn. Het is immers niet voor iedereen even belangrijk welke temperatuur er buiten heerst, terwijl u op de weegschaal staat.

Tip!

Wij krijgen regelmatig van onze klanten te horen dat het aangegeven gewicht per dag  verschilt. Dat kan meerdere oorzaken hebben. Het wegen gebeurt niet altijd op hetzelfde tijdstip of de weegschaal staat niet altijd op dezelfde plek in huis. Op het tapijt zullen er altijd andere waarden worden weergegeven dan op een houten vloer. Weeg uzelf altijd op dezelfde plaats in huis en op een vaste tijd. Doe dit niet elke dag. De tijd die er dan tussen zit is simpelweg te kort om juist en accuraat te meten hoe het met u en uw gewicht gesteld is.

Info

Wilt u meer weten over weegschalen, gewicht, gezondheid etc. bezoek dan onze site. U vindt hier buiten onze weegschalen, ook veel artikelen over deze onderwerpen. Wilt u advies of hulp bij het uitzoeken van een geschikte weegschaal? Bel of mail ons gerust. Onze klantenservice staat u deskundig en vriendelijk te woord.

 

Het eerste solarfietspad van Nederland

Het allereerste wegdek dat energie opwekt is in Nederland een feit. Het solarfietspad in Krommenie werd in november 2014 gerealiseerd. Deze SolaRoad werd geopend door de minister van Economische Zaken, Henk kamp.

Het fietspad is 70 meter lang en werd aan het einde van oktober 2014 aangelegd. Tussen het einde van oktober en het einde van november is er ongeveer 130 kilowattuur opgewekt aan energie. Dit kan je vergelijken met 130 wasbeurten. De organisatie die het bedacht heeft is zeer tevreden. Zij hadden niet verwacht dat ze in november met zo’n klein stukje weg zoveel energie zouden opwekken.

Het fietspad werkt met zonnepanelen die onder het wegdek geplaatst zijn. Deze zonnepanelen vangen zon- en daglicht op en zet het om tot energie. Die energie wordt gebruikt voor oplaadpunten voor elektrische auto’s of elektrische fietsen uit Zoetermeer, verkeerslichten of huishoudens.

De SolaRoad heeft een subsidie van de overheid gekregen, omdat het fietspad in de plannen van het kabinet past. Dit zijn plannen om met meerdere methodes duurzame energie op te wekken. De minister van Economische Zaken fietste tijdens de opening zelf ook over het fietspad met zijn heren fiets. Het doel is volgens de minister om te zorgen dat een auto op de energie kan rijden die door het wegdek zelf is opgewekt. Dit is echter een droom voor in de toekomst.

Het pad wordt de komende 3 jaar nog flink getest. De techniek wordt getest op aspecten om het toe te passen op andere wegdelen. Verschillende landen uit Azië en de Verenigde Staten hebben interesse in het solarfietspad. De komende jaren gaat de techniek hoogstwaarschijnlijk uitgebreid worden met een techniek die duurzamer met de opgewekte energie kan omgaan. Uiteindelijk zou een solarautoweg een goede realisatie kunnen zijn. Het is nog een lange weg te gaan, maar de ideeën zijn al aanwezig.

Fietsen naar je werk is mentaal gezond

Het is beter voor de mentale gezondheid om met de fiets naar je werk te gaan dan met de auto. Je concentratie wordt hierdoor ook beter. Dit blijkt uit een Brits onderzoek. Er werden psychologische gegevens verzameld van ongeveer 18.000 Britten. Er werden vragen gesteld over hun geluk, slapeloze nachten, gevoel van eigenwaarde en hun omgang met stress. Ook het openbaar vervoer wordt positief ervaren. Het geeft men de tijd om te praten, te ontspannen of te lezen.

Intensief gebruik maken van je fiets is goed voor je gezondheid, dit is moet toch wel duidelijk zijn voor iedereen. Dat het ook gezond is voor je mentale toestand en je concentratie is iets dat nieuw is. Het onderzoek dat is uitgevoerd vergeleek niet alleen de verschillende methoden om te reizen, maar ook hoe de keuze invloed heeft op de mentale toestand van een gebruiker. Er werd rekening gehouden met de gezinssituatie, het inkomen of de carrière.

Hoe langer iemand zich in een auto bevindt, hoe erger het met hun psychologische gezondheid is gesteld. Men voelt zich beter wanneer ze een lange route naar het werk met de fiets afleggen. Het onderzoek toont ook aan dat voorgestelde fietsroutes mensen aanzet tot fietsen. Dit heeft positieve gevolgen voor de psychische gezondheid.

Het onderzoek toont ook aan dat mensen die het openbaar vervoer gebruiken zich gelukkiger voelen. Dit kwam onverwachts aan bij de onderzoekers. Er werd eerder verwacht dat een slechte dienstverlening of een volle bus tot stress leidt, maar het openbaar vervoer geeft men blijkbaar ook tijd om te lezen, te praten of te ontspannen. Deze reis bestaat vaak ook uit een fietstochtje naar het treinstation of de bushalte. Dit vrolijkt men op.

Het onderzoek toont niet aan of het gebruik van mountainbikes of een moederfiets een meerwaarde aan de psychologische gezondheid toevoegt. Hiervoor zou een nieuw onderzoek uitgevoerd moeten worden. wie weet zien we dit onderzoek in de toekomst nog ooit verschijnen. Het zou een grote meerwaarde hebben als dit per fiets wordt uitgezocht.

Dansen bij een dansschool: sportief paaldansen

Het klinkt misschien een beetje raar: paaldansen bij een dansschool, en dan ook nog eens op een sportieve manier. Maar het is tegenwoordig heel normaal om op ‘paaldansen’ te zitten. Wat veel mensen niet weten is dat je met paaldansen vrijwel al je spieren gebruikt.

Programma op maat

Ben je ook op zoek naar een sportieve nieuwe hobby en lijkt het je wel wat om sportief te gaan paaldansen, dan kan je altijd op zoek gaan naar een programma op maat. Er zijn ontzettend veel verschillende manieren om te leren paaldansen. De eerste paar lessen zullen je honderd procent zeker ontzettend veel spierpijn krijgen, terwijl je waarschijnlijk het idee hebt dat je nog helemaal niets kan. Maar geloof ons, op een gegeven moment gaat dat over. De meeste sportieve paaldanslessen beginnen met een warming up. Hierbij wordt op muziek gedanst en wordt een aantal oefeningen gedan onder begeleiding van de docent. Je kan de les volgen in een groepje, of je kan vragen naar een privé instructrice. Indien je dit laatste wilt doen zal het je wat extra geld kosten maar zal je ook zien dat je binnen no time een echte sportieve paaldanseres bent.

Als uitstapje

Een paaldansles wordt ook vaak als uitstapje gedaan bij bijvoorbeeld jaarclubweekenden, vrijgezellenfeestjes en andere leuke vrouwenactiviteiten. Indien de groep bestaat uit zowel jonge als oudere dames kan ook hier een speciaal programma voor worden opgesteld. Het is zelfs mogelijk om met een kinderfeestje langs te gaan voor een sportieve workshop paaldansen. Zeker kinderen die bijvoorbeeld al ervaring hebben met ballet of een ander soort dans, zullen het heel erg leuk vinden om een keer een sportieve paaldans les te krijgen. Ze kunnen dan hun dansachtergrond gebruiken bij deze nieuwe soort sport/dans!

Wil je meer weten over allerlei andere soorten dansen of over een leuk uitstapje om samen te doen wat te maken heeft met dansen en swingen? Kijk dan eens op deze website http://dansenenwingen.yolasite.com/ Of neem een kijkje op deze website http://dansenenswingen.blogse.nl/

12 Dieettips om snel af te vallen

Afvallen gaat niet vanzelf. Kunt u een steuntje in de rug gebruiken? Wij hebben een aantal dieettips verzameld die eenvoudig maar effectief zijn. De tips zijn onderverdeeld in voedingstips, houding tips en grappige feitjes.

Voedingstips gewichtsverlies

Hieronder volgen dieettips over voeding die helpen met afvallen. Heeft u naast deze tips het idee dat u obesitas heeft en af wilt vallen en zoekt u daar hulp bij. Raadpleeg uw huisarts of zoek contact met een kliniek gespecialiseerd in obesitas.

1.) eet veel vezels
Vezels zijn cruciaal voor een voldaan gevoel en om de spijsvertering goed te houden. Voeding die veel vezels bevatten zijn o.a. bonen, volkoren producten, groenten.
2.) eet voldoende groente en fruit
Denk aan de richtlijn van 2 ons groenten en 2x fruit. Ze zijn een bron van vitaminen en mineralen en belangrijk om af te vallen.
3.) drink water
De oudste maar nog altijd een van de meest effectieve tips om af te vallen. Water hydrateert het lichaam, maak de spijsvertering beter en geeft een vol gevoel.
4.) drink minder alcohol
Alcohol bevat enorm veel calorieën. Als één glas wijn gelijk staat aan een stuk chocola en een biertje aan een bakje chips.. Hoeveel calorieën nuttigt u dan onopgemerkt in het weekend?

Motivatie afvallen tips

Even belangrijk als letten op uw voeding, is uw houding. Hieronder volgen enkele dieettips die helpen gemotiveerd te blijven.

1.) stel een doel
Wilt u echt afvallen en daar moeite voor doen? Stel een doel en herhaal elke dag voor uzelf dat doel. Afvallen gaat niet altijd even eenvoudig. Kijk daarom naar het einddoel.
2.) houd een dagboek bij
Afvallen is inzicht hebben in wat u per dag nuttigt. Houdt in het dagboek alles bij wat u eet én drinkt. Soms zijn drankjes ook verborgen calorie-bommen.
3.) plan maaltijden in
Bedenk voor de week wat u per dag zult eten en koop daar de boodschappen voor. Dit zorgt ervoor dat u geen overbodige snacks of extra eten in huis heeft. Ook kunt u gezonde maar lekkere maaltijden inplannen. Denk aan wat u wel kunt eten, een salade met tonijn, kappertjes, avocado en een gekookt ei is gezond en heel erg lekker.
4.) plan beloningen in
Bent u na een maand 3 kilo lichter, beloon uzelf! Elk succes vieren is belangrijk. Dus wilt u dat nieuwe paar schoenen? Koop het!

Grappige afslankfeiten

Sommige tips klinken bizar, maar werken bij het afvallen. Benieuwd wat ze zijn?

1.) tandenpoetsen
Wist u dat u minder eet als u een frisse smaak in de mond heeft? Met honger dus even tandjes poetsen.
2.) kleiner bord en bestek
We eten net zoveel met onze ogen als met onze mond. Een kleiner bord dat vol ligt, kan evenveel voldoening geven als een vol bord.
3.) zet een spiegel dichtbij de tafel
Een vreemde tip maar wel heel grappig: als u uzelf ziet eten, zult u uiteindelijk minder gaan eten.
4.) leg uw bestek neer
Leg na elke hap uw bestek neer. Door rustiger te eten eet u minder en uw lichaam verteert het beter.

Een mooie volle mond

Heb jij ook altijd gedroomd van een mooie volle mond? Of had je vroeger mooie volle lippen, maar zijn deze in de loop der jaren beduidend minder vol geworden? Heb je weleens overwegen om Lippen opvullen met injectables? Dat klinkt misschien wel een beetje eng, maar dat valt reuze mee.

Een algemene misvatting is dat lippen opvullen gebeurt met botox. Maar de waarheid is: dat kan echt niet. Botox, ook wel botox botuline, is een natuurlijke spierverslapper en kan om die reden niet worden gebruikt in en rondom de mond. Dat zou namelijk potentieel zelfs gevaarlijk kunnen zijn; je kunt dan niet meer goed praten of eten, en dat is natuurlijk niet wenselijk. Een filler behandeling is daarom de betere en ook de enige optie om de mond op te laten vullen.

Fillers zijn multifunctioneel en kunnen dus voor meerdere doeleinden worden ingezet. Zo kunnen de lippen worden opgevuld met fillers, om een mooie volle mond te creeren. Maar wist je dat fillers ook geschikt zijn om correcties aan het gezicht mee uit te voeren? Fillers kunnen ook worden ingezet om de neus of de kin te corrigeren. Dit werkt bijvoorbeeld goed bij ongewenste deuken of om het profiel prominenter te maken, wat vooral gewenst is in het geval van een kincorrectie.

De wangen kunnen ook worden opgevuld met fillers. Het voordeel daarvan is dat het gezicht dan direct al een kleine lift krijgt en er al stukken beter uit zullen. Prominente jukbeenderen zijn een teken van kracht en worden als schoonheidsideaal gezien. En dit is dus gelukkig eenvoudig te bereiken met een filler behandeling.

Een van de bekendste toepassingen van fillers zijn wellicht wel het opvullen van rimpels. Vooral de rimpels rondom de mond, zoals de marionetlijnen, de mondlippenplooi en de rimpels boven de bovenlip kunnen zeer goed worden gecorrigeerd met fillers.

Gezond blijven met een beetje hulp  

Voedingssupplementen, iedereen heeft er weleens van gehoord. Ze zijn er dan in vele vormen en maten, van pillen en poedertjes tot druppels en capsules en soms zelfs drankjes. Ze zijn er ter ondersteuning van onze dagelijks voeding – en nooit ter vervanging van. Voedingssupplementen mercolabestaan uit allerlei ingrediënten, zoals de welbekende vitaminen en mineralen, maar ook diverse bioactieve stoffen. Deze stofjes kunnen afzonderlijk in de supplementen in de supplementen te vinden zijn, maar kunnen ook worden gecombineerd, zoals bijvoorbeeld vaak wordt gedaan bij multi vitaminenpillen.

Dit zijn synthetische stoffen, maar dat maakt niet uit voor de opname in je lichaam. Het is zelfs zo dat dit zelfs sneller wordt opgenomen door je lichaam dan de stoffen die je binnenkrijgt door je eten now foods en je drinken.

De meerderheid van de mensen zal wellicht geen supplementen nodig hebben. Wanneer je eetpatroon gevarieerd en compleet genoeg, krijg je waarschijnlijk al genoeg voedingsstoffen binnen en is er geen noodzaak om dit te moeten aanvullen. Maar voor specifieke groepen kan het wel goed zijn om waakzaam te zijn op tekorten en deze eventueel aan te vullen met supplementen. Zo zijn zowel kinderen, ouderen als zwangere vrouwen gebaat bij een voldoende peil van vitamine D. wanneer dit onvoldoende hoog is, kan het nuttig zijn om dit tekort aan te vullen.

Het is ook altijd verstandig om eerst een deskundige te raadplegen alvorens men aan supplementen begint. Het kan zo zijn dat je ze eigenlijk niet nodig of dat je misschien juist wel baat hebt bij voedingssupplementen, maar misschien wel andere supplementen dan je op dit moment neemt. Je huisarts kan je daar meer over vertellen. Hij of zij kent jou en je lichaam waarschijnlijk ook goed en kan jou dus ook op dit gebied een goed advies geven. Onthoud daarbij ook altijd dat voedingssupplementen altijd ter ondersteuning dienen en nooit ter vervanging van een gezond eetpatroon.

Botox behandeling

Botox wordt de laatste jaren steeds vaker toegepast. Zo wordt botox gebruikt tegen rimpels, overmatig zweten en om spierspasmen tegen te gaan. De meeste mensen kennen botox echter gewoon als cosmetisch middel om de huid glad te trekken en rimpels tegen te gaan. Botox wordt vaak in combinatie met fillers gebruikt. Fillers houden zeer grote hoeveelheden water vast en zijn daarom ideaal om delen van de huid op te vullen. Zo kan men rimpels op vullen maar men kan het ook gebruiken bij een behandeling volle lippen. Hierbij wordt er een beetje filler in de lip gespoten waardoor deze iets groter zal worden en dus er steviger en vitaler uit ziet.

Botox is in feite niks anders dan een neurologisch gif die de mogelijkheid heeft om spieren te verlammen, echter in de medische wereld worden zodanig kleine hoeveelheden gebruikt dat het ongevaarlijk voor de mens is. Wanneer het in grote hoeveelheden gebruikt wordt heeft het de mogelijkheid om een mens volledig te verlammen wat zeer gevaarlijk is voor de mens. Het kan gebruikt worden voor cosmetische doeleinden, therapeutische doeleinden en voor andere medische doeleinden.

De prijzen botox behandeling lopen enorm uiteen en het verschilt nogal per kliniek. Vaak zit er in de prijs van een botox behandeling ook de nodig nazorg en het consult vooraf. Let dus goed op wat er allemaal binnen de behandeling valt. De behandeling dient uiteraard uitgevoerd te worden door medisch specialisten aangezien het een gevaarlijk goedje betreft. De effecten van een botox behandeling houden ongeveer 12 maanden aan. Na deze periode dient men de behandeling opnieuw uit te voeren want anders zullen de effecten langzaam verdwijnen. De prijzen van een botox behandeling verschillen van 100 euro per behandeling tot aan 200 euro per behandeling. Kijkt u dus even goed rond voordat u beslist waar u de behandeling laat uitvoeren.

Een pago onderzoek bij Prescan

Voor het bedrijf waar ik heden werkzaam ben werk ik al acht jaar. Acht jaar geleden begon ik voor het eerst te werken en sindsdien is het mij zo goed bevallen dat ik nooit meer ben weggegaan. Een aantal jaar geleden hoorde ik dat sommige van onze medewerkers zich regelmatig laten controleren doormiddel van een pago onderzoek. Een pago onderzoek is een Periodiek Arbeidsgezondheidsdeskundig onderzoek. Er zijn verschillende soorten onderzoek die onder de naam pago worden aangeboden, het kan een heel klein onderzoek zijn maar ook een relatief groot onderzoek.

Wat kost ongeveer een pago?

Een pago zijn er vanaf verschillende groottes en prijzen. Prescan heeft bijvoorbeeld een goede medische check up die vaak als pago wordt gebruikt. De medische check up van Prescan bestaat uit:
• Echo van de halsvaten
• Echo van het hart
• ECG van het hart tijdens inspanning en rust
• Echo van de bovenbuik en onderbuik
• Longfunctie onderzoek
• Een laboratoriumonderzoek van het bloed, de urine en de ontlasting

Afhankelijk van de persoonlijke situatie kan bijvoorbeeld geadviseerd worden om een aanvullend onderzoek te nemen.

Waar kan je een pago onderzoek doen?

Je kunt bij veel verschillende bedrijven een pago ondergaan. Zelf heb ik bij Prescan het onderzoek laten uitvoeren. Een goede vriend van mij twijfelt al een lange tijd om een pago te ondergaan, hij wil dat graag preventief doen. Prescan heeft verschillende klinieken in Duitsland waar je een onderzoek kunt ondergaan, er zijn geen wachtlijsten voor de onderzoeken dus je kunt erg snel terecht voor het onderzoek. Ik heb tegen mijn vriend gezegd dat we wel samen naar Prescan kunnen gaan voor een pago, het is voor mij alweer 2 jaar geleden wanneer ik mij heb laten onderzoeken. Volgende week gaan we samen naar de kliniek in Rheine om het onderzoek te ondergaan!