Auteursarchief: Habri

Is het springen op een trampoline gevaarlijk?

Trampoline springen gevaarlijk of veilig?

Het springen op een trampoline is immens populair bij kinderen. Omdat zij veel bewegen bij trampolinespringen en soms onverwachte sprongen maken is er kans op een ongeval. De meeste ongevallen tijdens het trampolinespringen zijn:

– vallen op de trampoline
– vallen van de trampoline
– botsingen met speelkameraden
– beknellingen tussen de veren.

Zorg daarom liefst voor een ingegraven trampoline met een goede afscherming van de veren.

Hieronder volgen een aantal Koop- en aanlegtips.

  • Koop een stevige degelijke trampoline, probeer het liefst een aantal trampolines uit.
  • Graaf de trampoline liefst helemaal in, als dit niet mogelijk is, is een half ingegraven trampoline al veel veiliger dan een trampoline op hoogte. Er zijn speciale ingraaf-trampolines te koop met kortere pootjes.
  • Koop een trampoline met een goed beschermkussen over de veren, die ook na een paar jaar nog stevig is.
  • Zorg voor voldoende vrije ruimte boven de trampoline, snoei overhangende takken.
  • Plaats de trampoline nooit direct naast een muur, boom, speeltoestel of ander obstakel.
  • Zorg voor een valdempende ondergrond rondom de trampoline, zoals gras of los zand.
  • Haal bloembakken, fietsjes of ander speelgoed rondom de trampoline weg.
  • Is het niet mogelijk om de trampoline in te graven gebruik dan veiligheidsnet rond de trampoline. Zorg voor een net met een zelfsluitende opening, klittenband of ritsen worden vaak niet dichtgedaan.
  • Veranker een trampoline goed met de ondergrond, zodat hij ook bij harde wind op zijn plaats blijft.
  • Zorg dat er niets onder de trampoline ligt, een net rond het frame voorkomt kinderen en rommel onder de trampoline.
  • Plaats de trampoline in het zicht, zodat je als volwassene toezicht kunt houden.

Gebruikstips

  • Maak samen met je kinderen regels voor het spelen op de trampoline:
  • Bedenk goed wat jou kind aankan, welke stunts wel en welke stunts niet mogen.
  • Laat kinderen geen stunts doen als er meerdere kinderen op de trampoline zijn.
  • Bedenk een maximum aantal kinderen op de trampoline en wat er dan wel/niet mag
  • Laat kinderen niet met andere attributen op de trampoline
  • Spring alleen wanneer het springdoek droog is en er niet te veel wind staat.
  • Laat kinderen rekening houden met kleinere kinderen.
  • Laat kinderen van de trampoline afklimmen en niet afspringen.
  • Trampolines hoger dan vijftig centimeter zijn niet geschikt voor jonge kinderen.
  • Laat een laddertje of andere opstap niet bij de trampoline staan als u jonge kinderen heeft.
  • Controleer de trampoline regelmatig op veiligheid, let dan op:
  • De stabiliteit van de trampoline, het frame en de verankering, trek en duw er flink aan.
  • Het springdoek, de ruimte eronder en de ondergrond, zodat het springdoek tijdens het springen niet in contact komt met het frame of de grond.
  • De afscherming van de veren geheel in tact is en goed vast zit.
  • De bevestiging van alle veren en de veren zelf, niet versleten zijn.
  • Het veiligheidsnet, de bevestiging en de opening van het net
  • Repareer mankementen meteen.

Trampolinespringen is leuk en gezond. Geen wonder dus, dat trampolines geliefd zijn en steeds meer gezinnen met kinderen dergelijk trampolines aanschaffen. In eerste instantie lijken alle trampolines op elkaar, maar wanneer men de trampoline goed aankijkt worden er wel degelijk grote verschillen zichtbaar: met name op het gebied van veiligheid en levensduur. Geïnteresseerden moeten daarom minder op prijs letten, maar veel belangrijker is het om te letten op kwaliteit en verwerking van het frame, randkussen, veren en springmat en eventueel bijbehorende certificaten. Trampolines4you.nl is de specialist op het gebied van trampoline springen. Alles voor het trampolinespringen is in deze winkel te verkrijgen. Diverse merken; rond of rechthoekig; in verschillende maten. Ook op het gebied van veiligheid moet u bij Trampolines4you.nl zijn. Veiligheidsnetten, inbouwkits, beschermhoezen, randkussens, zelfs trampolinetenten en lichtjes voor onder de trampoline. De trampolines hebben een lange levensduur en worden gratis verzonden ✔

Nordic Walking: een sport voor iedereen!

Nordic Walking is het wandelen met speciaal ontwikkelde nordic walking stokken en is als sport ontstaan in Finland alwaar de crosscountry skiërs dit als belangrijkste trainingsvorm in de zomer gebruiken.

Nordic Walking is de snelst groeiende sport in Europa en in Nederland en wordt ondersteund door de INWA (International Nordic Walking Association). De belangrijkste taak van de INWA is ondersteuning te geven bij het verder stimuleren van Nordic Walking wereldwijd.

Door samenwerking van de Finse bedrijven EXEL, fabrikant van de speciaal uit koolstofcomposiet ontwikkelde wandelpoles, POLAR ELECTRO, fabrikant van hartslagmeters en SALOMON, vooraanstaand leverancier van schoenen en functionele sportkleding en allen vertegenwoordigd in de INWA, is er een solide organisatie ontstaan.

Nordic Walking kent 3 technieken:

  • Gezondheidstechniek

De gezondheidstechniek is voor iedereen (ook voor mensen met lichamelijke beperkingen) de manier om in de buitenlucht aan zijn of haar conditie en lichamelijke gesteldheid te werken. Door het lopen met de speciaal ontwikkelde poles, worden de gewrichten ontlast, treedt er in de nek- schouderregio ontspanning op en wordt de wervelkolom ondersteund.

Bij lichamelijke klachten aan de wervelkolom, gewrichten van heup, knie en enkels, is het Nordic Walken een uitkomst. Door de extra steun die de poles tijdens het Nordic Walking geven, is er een grotere stabiliteit waardoor overbelastingsklachten niet of minder snel optreden.

Bij het behandelen van bekkeninstabiliteit, whiplash, fibromyalgie en chronische rugklachten is in de praktijk gebleken dat Nordic Walking een uitkomst biedt.

Ook bij hartpatiënten, mensen met overgewicht, diabetes, COPD (astma, bronchitis e.d.) en reumatische aandoeningen, biedt Nordic Walking een unieke mogelijkheid om de conditie te verbeteren.

  • Sporttechniek

De sporttechniek is een total body-workout waarbij het Nordic Walking centraal staat. Bij een goed uitgevoerde techniek zullen de deelnemers alle voordelen van deze trainingen aan den lijve ondervinden. De hartslag is gemiddeld 5-17 slagen hoger en het energiegebruik kan tot 46% toenemen. Ideaal als men het uithoudingsvermogen wil onderhouden of verbeteren.

  • Topsporttechniek

De topsporttechniek is geschikt voor zeer fitte sporters die een uitdaging willen in een sport waarin de fysieke grenzen verlegd gaan worden.

 

Ook specialisten erkennen dat Nordic Walking een meerwaarde heeft bij
gecombineerde ziektes zoals

• Diabetes
• COPD
• Overgewicht
• Hoge bloeddruk
• Diverse vormen van hart- en vaatlijden
• Depressie en gedeprimeerdheid
• Artrose en osteoporose
• Fibromyalgie syndroom*
• Gunstig bij tegengaan van vorming van lymfe-oedeem bij (ex)kankerpatiënten.

Nordicwalkingspecialist.nl is de specialist op het gebied van Nordic Walking. In de webwinkel zijn allerlei artikelen te verkrijgen die je bij het nordic walken gebruikt. Nordicwalkingspecialist.nl heeft AANBIEDINGEN voor de laagste prijs van Nederland en maakt gebruik van STAPELKORTING!!! Bestel uw stokken of poles en natuurlijk ook doppen, tips, pads, handschoenen, tassen en rugzakken van EXEL nu direct online! De artikelen worden GRATIS VERZONDEN ✔
Nu ook GYMSTICKS te koop!!